Palestra Sobre o Fortalecimento do Core para Ciclistas do Pedal K7 em Salvador

Palestra Sobre o Fortalecimento do Core para Ciclistas do Pedal K7 em Salvador

Porque é Importante o Fortalecimento do Core em Ciclistas

Olá pessoal, hoje eu vim falar de um assunto super importante para os praticantes de ciclismo, independente da modalidade que cada um pratica.

Eu sou ciclista iniciante na modalidade Mountain Bike (MTB), e venho conversando com vários outros ciclistas praticantes, que além do ciclismo, também praticam musculação em acadêmias. Muitos me afirmaram, que na acadêmia dão bastante enfase nos exercícios para fortalecimento de membros inferiores (MMII), pois as pernas precisam estar muito bem fortalecidas para melhorarem a performance. Será isto uma afirmativa verdadeira?

A verdade é que esta afirmativa esta incorreta. Uma vez que a pessoa decide pedalar, independente do objetivo de cada um, seja por lazer, seja pra perder peso ou para competição, é de extrema importância fortalecer o corpo como um todo. Porém hoje, irei falar especificamente, de um grupo muscular que é desconhecido para alguns, o Core.

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